尺寸图表

文胸尺寸由下胸围和罩杯两个参数组成。正确理解文胸尺寸是选择合适内衣的基础：

下胸围（Band Size）：围绕胸部下方肋骨处的周长，单位为厘米或英寸。常见尺寸从70到95（厘米）或32到42（英寸）。

罩杯（Cup Size）：表示乳房的大小，用字母A、B、C、D等表示。罩杯由上胸围与下胸围的差值决定。

上胸围（Bust Size）：围绕胸部最丰满处的周长。

准确测量是选择合适文胸的关键：

步骤一：测量下胸围

用软尺围绕胸部下方肋骨处测量，保持尺子水平且贴身。呼气后测量，不要吸气收腹。记录数值（厘米）。

步骤二：测量上胸围

用软尺围绕胸部最丰满处测量，保持尺子水平。身体前倾45度测量更准确。记录数值（厘米）。

步骤三：计算罩杯

罩杯 = 上胸围 - 下胸围

差值10cm = A罩杯，12.5cm = B罩杯，15cm = C罩杯，17.5cm = D罩杯，20cm = E罩杯，22.5cm = F罩杯

以下是常见的文胸尺寸对照：

下胸围70cm = 32英寸，适合体重45-50公斤

下胸围75cm = 34英寸，适合体重50-55公斤

下胸围80cm = 36英寸，适合体重55-65公斤

下胸围85cm = 38英寸，适合体重65-75公斤

下胸围90cm = 40英寸，适合体重75-85公斤

下胸围95cm = 42英寸，适合体重85公斤以上

罩杯尺寸表示乳房体积：

AA罩杯：差值7.5cm，非常小的乳房

A罩杯：差值10cm，小乳房

B罩杯：差值12.5cm，中小乳房，亚洲女性最常见

C罩杯：差值15cm，中等乳房

D罩杯：差值17.5cm，中大乳房

E罩杯：差值20cm，大乳房

F罩杯及以上：差值22.5cm以上，非常大乳房

• 不同品牌的尺码可能存在差异，建议试穿

• 文胸穿戴一段时间后可能会松弛，建议定期更换

• 运动时应穿着运动文胸，提供更好的支撑

• 孕期和哺乳期乳房会变化，需要重新测量尺寸

• 如果文胸肩带滑落或底围上移，说明尺寸不合适

不同品牌、不同款式的文胸版型不同。全罩杯、3/4罩杯、1/2罩杯的包裹范围不同。面料弹性也会影响穿着感受。建议多试几个品牌和款式。

一般建议每6-12个月更换一次文胸。如果文胸出现变形、松弛、肩带滑落、底围上移等情况，即使没到时间也应该更换。

合身的文胸应该：底围水平不上移，罩杯完全包裹乳房不溢出，肩带不滑落可以插入一根手指，中心贴紧胸骨，抬手时文胸不移位。